Este año voy a correr los 101km de Ronda y será mi segunda carrera ultra al estilo minimalista. Si ya habéis leído el artículo “Mi primer ultra minimalista – La preparación” ya sabréis que intente inscribirme en esta carrera de…
MOTIVACIÓN Y RUNNING: Mantener la motivación alta es algo muy importante en todos los deportes, pero si hay uno en el que es imprescindible es, sin duda, el running. Y es que correr, sobre todo al principio, puede resultar una…
Las cosas están avanzando y cada vez existe una mayor y mejor información acerca de cómo se debe correr descalzo. Por eso es necesario desmentir las falsas creencias más comunes que rodean a los corredores minimalistas que practican barefoot. 1.…
¿Cuántas veces has escuchado que al practicar ejercicio consigues sentirte mejor? ¿Qué tras pasar unas horas nadando en la piscina, corriendo unos kilómetros o jugando un partido de tenis te sientes mucho más relajado, con mejor ánimo y con una…
