Por fin llegó el día de mi gran examen como corredor minimalista: correr una media maratón al estilo minimalista. Después de unos 7 meses entrenando con este estilo tuve la oportunidad de apuntarme a esta carrera. Mi idea siempre fue…
Curso sobre Correr al Estilo Minimalista de Vivo Barefoot
Desde que inicié el cambio al estilo minimalista empecé a buscar un curso o un entrenador personal que me ayudase a realizar el proceso, pero no tuve mucha suerte. Al principio comencé buscando por Málaga y alrededores pero como no…
Mi Tercera Grabación Minimalista – a los 3-4 Meses
Hace más de un mes que me lesioné (o más bien sentí algunas molestias) y cambié mi plan de entrenamiento para correr solamente cada dos días (3-4 veces a la semana). Desde entonces no he vuelto a sentir molestias. En…
Cambio de plan de entrenamiento después de mi primera lesión / molestia
Como os he explicado en mi último post, después de haber estado aprendiendo el estilo de correr minimalista durante poco más de 2 meses, llegó mi primera lesión -o más bien mi primera molestia, ya que no ha sido algo…
Mi primera lesión / molestia – Aprendiendo correr al estilo Minimalista
Después de un poco más de 2 meses de haber empezado a cambiar mi estilo y solamente una semana después de mi último post -donde hablo un poco sobre cómo me sentía cansado y dolorido- he sentido la primera molestia.…
Aprendiendo a correr al Estilo Minimalista – 2 meses de entrenamiento
Ya llevo casi 2 meses entrenando al estilo minimalista y he conseguido avanzar un poco, aunque todavía no me siento 100% natural al correr -tengo que concentrarme y pensar en cómo correr correctamente en vez de simplemente correr-. Corro unas…
Mi Segunda Grabación Minimalista – Probando y comparando mis diferentes zapatillas
Unas tres semanas después de haberme grabado corriendo por primera vez (para ver esta grabación consulta el post “Mi primera grabación”) y después de haber tenido varias semanas de entrenamiento para adaptarme a mis nuevas zapatillas minimalistas, decidí grabarme de…
La compra de mis primeras zapatillas para correr minimalistas
Si quieres tomarte en serio aprender a correr al estilo minimalista, es muy recomendable que te compres unas zapatillas minimalistas. Como puedes leer en el post “Mi primera experiencia con el minimalismo” yo llevaba corriendo varias semanas en mis zapatos…
Mi primera grabación minimalista
Después de mis primeras experiencias con el estilo minimalista y de los muchos errores que cometí (ver el post “Primeras experiencias con el estilo minimalista”) decidí empezar a hacer las cosas un poco mejor. Una de las cosas que aprendí…
Mis primeros ejercicios minimalistas
Como he comentado en el post “Mi primera experiencia con el minimalismo” empecé con el cambio al estilo minimalista sin ningún programa en concreto, simplemente intentando incorporar algunas de los recomendaciones que había leído en internet sobre correr al estilo minimalista.…
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