El sueño y la falta de sueño pueden tener un gran impacto en el rendimiento de la carrera, especialmente para los corredores de montaña y ultramaraton. Casi todos los corredores saben por experiencia que la falta de sueño puede afectar…
Trail Running – Zapatos «Minimalistas» para Trail Running
Trail Running Minimalista – De zapatillas minimalistas a no tan minimalistas. Elegir unas zapatillas para correr trail puede ser muy complicado. Recibo frecuentemente preguntas sobre qué tipo de zapatillas minimalistas elegir para diferentes tipos de condiciones y carreras, incluyendo trail…
Una camiseta con la que ayudar a los más desfavorecidos
Tu pasión es correr, te da la vida cada jornada antes o después del trabajo, no ponerte las zapatillas y disfrutar del aire libre todos los días te agobia, en definitiva, el ejercicio es esencial para ti. Pero el deporte…
Ronda 101km de la Legión – Algunas críticas y surgencias de cómo mejorar esta carrera
Este año voy a correr los 101km de Ronda y será mi segunda carrera ultra al estilo minimalista. Si ya habéis leído el artículo “Mi primer ultra minimalista – La preparación” ya sabréis que intente inscribirme en esta carrera de…
10 Consejos para Motivarte para Correr
MOTIVACIÓN Y RUNNING: Mantener la motivación alta es algo muy importante en todos los deportes, pero si hay uno en el que es imprescindible es, sin duda, el running. Y es que correr, sobre todo al principio, puede resultar una…
10 Mitos sobre Correr Descalzo
Las cosas están avanzando y cada vez existe una mayor y mejor información acerca de cómo se debe correr descalzo. Por eso es necesario desmentir las falsas creencias más comunes que rodean a los corredores minimalistas que practican barefoot. 1.…
Mi primer Ultra Maratón Minimalista – La Carrera SuizAlpine 78K (Segunda parte)
Si todavía no lo has leído, podrás encontrar la primera parte de mi aventura minimalista alpina en el post “Mi primer Ultra Maratón Minimalista – Preparación y Plan de Entrenamiento” A las 7 en punto de la mañana el 26…
Mi primer Ultra Maratón Minimalista – Preparación y Plan de Entrenamiento
Después de haberme convertido en un corredor minimalista y haber conseguido correr distancias cerca al maratón, mi siguiente reto fue correr un ultra-maratón al estilo minimalista. La idea inicial que teníamos (corría junto a dos amigos) era participar en la…
Encuentra la felicidad corriendo. ¡Practica running y siéntete mejor!
¿Cuántas veces has escuchado que al practicar ejercicio consigues sentirte mejor? ¿Qué tras pasar unas horas nadando en la piscina, corriendo unos kilómetros o jugando un partido de tenis te sientes mucho más relajado, con mejor ánimo y con una…
Mi primer Media Maratón al estilo minimalista
Por fin llegó el día de mi gran examen como corredor minimalista: correr una media maratón al estilo minimalista. Después de unos 7 meses entrenando con este estilo tuve la oportunidad de apuntarme a esta carrera. Mi idea siempre fue…