APRENDER A CORRER CORRECTAMENTE
Aprender a correr de una manera más eficiente y evitando lesiones está al alcance de todos los corredores, independientemente de su experiencia, estado de forma actual, historial de lesiones, edad o sexo.
El estilo minimalista te enseñará a:
- Correr con un estilo más eficiente y más natural
- Correr más rápida y llegar más lejos
- Evitar lesiones
- Evitar los errores más comunes de corredores
eBook Gratuito - Aprender el Estilo Minimalista
Descárgate nuestro libro gratuito en formato PDF para empezar a aprender a correr de una forma más eficiente y con menos lesiones.
Zapatillas Minimalistas
Si estás buscando unas zapatillas minimalistas pero no sabes qué marca o modelo escoger, o simplemente dónde encontrarlas, te ofrecemos una guía completa con toda la información sobre zapatillas minimalistas:
- Diferencias entre las zapatillas tradicionales y las minimalistas.
- Tipos de zapatillas minimalistas y cómo elegir las más adecuadas.
- Dónde comprar zapatillas minimalistas
Por Dónde Empezar
Si estás un poco perdido sobre qué es el estilo minimalista y no sabes muy bien por dónde empezar, te recomendamos nuestra mini guía sobre cómo empezar la transformación para convertirte en un corredor más eficiente y reducir al mínimo tus lesiones.
Más InformaciónPlanes de Entrenamiento
Tener un buen plan de entrenamiento en el periodo de adaptación y aprendizaje del estilo minimalista es fundamental para evitar lesiones. Contamos con varios planes de entrenamiento diferentes dirigidos a todo tipo de corredores, desde personas que nunca han corrido o quieren volver a entrenar después de una lesión, hasta corredores más experimentados que buscan un cambio para mejorar sus tiempos.
Más InformaciónEjercicios
Los ejercicios son esenciales para aprender a correr al estilo minimalista evitando lesiones y complicaciones innecesarias. Realiza nuestro Test Inicial para comprobar si ya estás preparado para empezar a correr con un estilo minimalista. Aprende todos nuestros ejercicios con la ayuda de videos explicativos para hacer el cambio mucho más fácil.
Más InformaciónEncontrar los mejores vídeos para aprender a correr al estilo minimalista. Vídeos de técnica, ejercicios y mucho mas.
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